Nutri, colágeno serve apenas para a pele? 🦴

Não. O colágeno também faz parte da matriz orgânica dos ossos, contribuindo para sua estrutura.

E existem estudos clínicos interessantes sobre o uso de peptídeos de colágeno na saúde óssea.

Em um ensaio clínico com mulheres pós-menopáusicas, o consumo de 5 g/dia de peptídeos específicos de colágeno por 12 meses foi associado ao aumento da densidade mineral óssea da coluna e do colo do fêmur em comparação ao placebo.

Outro estudo, realizado com mulheres com osteopenia, avaliou 5 g de peptídeos de colágeno associados a cálcio e vitamina D e encontrou resultados favoráveis em marcadores do metabolismo ósseo. Nesse caso, não podemos atribuir o efeito exclusivamente ao colágeno.

Um acompanhamento de quatro anos também observou aumento progressivo da densidade mineral óssea com o uso dos mesmos peptídeos.

⚠️ E aqui está um detalhe importante: os estudos utilizaram uma formulação específica de peptídeos de colágeno, o FORTIBONE®, na dose estudada. Portanto, não podemos afirmar que qualquer suplemento de colágeno terá o mesmo efeito.

Colágeno pode ser uma estratégia complementar, mas não substitui proteína adequada, cálcio, vitamina D, exercício físico e os demais cuidados necessários para a saúde óssea.

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