Você acha que, para melhorar a glicemia, basta cortar o açúcar e deixar de comer frutas?

2 setembro, 2026
Se essa é a sua preocupação, você pode estar olhando para apenas uma parte da história.A Sociedade Brasileira de Diabetes recomenda, em pessoas com pré-diabetes e sobrepeso ou obesidade, restrição cal...

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Ferritina alta significa que você está com muito ferro? Nem sempre.

2 setembro, 2026
A ferritina é um marcador dos estoques de ferro, mas também aumenta em situações de inflamação e infecção, além de poder se elevar em algumas doenças do fígado e outras condições. Por isso, ferritina ...

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Você olha para o hemograma e não entende nada? 🩸

2 setembro, 2026
Alguns resultados podem dar pistas importantes sobre o tipo de anemia, mas precisam ser interpretados em conjunto e, quando necessário, complementados por outros exames.Na anemia por deficiência de fe...

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Você sabia que um pequeno mix de castanhas pode deixar suas refeições muito mais nutritivas?

28 agosto, 2026
A ideia é simples: misture castanha-do-pará, amêndoas, nozes e avelãs. Se quiser, acrescente cranberry desidratado para dar um toque agridoce.🌰 Nozes — ~649 kcal/100 g: fonte de vitamina B9, magnésio...

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